こんにちは。女性で経理事務職員です。
パソコン入力作業が多いです。
両腕のコリのような、だるさと小指と薬指のこわばり。肩・首コリによ
る吐き気や、めまいがひどいです。

休憩を増やしたら、指のこわばりは少しおさまってきたのですが、腕の
こった様なだるさはとれません。
内科は問題なく、リュウマチでは無かったです。

レントゲンでは首がまっすぐになっていて、まだヘルニアにはなってな
いが、その後なる可能性は高いと言われました。

体操したら、余計腕がこる感じなのですが、続けた方が良いのでしょう
か？
首の牽引をしたら、治るのでしょうか？