1)内科疾患の可能性が無いようなので、頸椎症(ヘルニアを含
む)でないかどうかを、診察・MRIで確認してはどうでしょうか。
それが無いのに牽引は意味が少ないでしょう。さらに頸椎症だとし
ても牽引はさほど効果がない場合が多いようです。
2)症状からすると頸肩腕症候群の可能性があります。吐き気、め
まいは頸のコリ、頭重・頭痛からのものでしょう。くび肩から腕の
症状は左右どちらかに偏ってますか。
4)30分毎くらい(厚労省ガイドラインでは1時間に10〜15分)休
憩をとる。それでも回復が見られないようなら、時間短縮、さらに
は病気休業も必要です。
5)ストレッチ体操などは有効です。ただそれだけでコリを取るほ
どの効果は、まいさんの症状では期待できないかも知れません。
6)可能であれば、ご受診ください。
|