不眠（入眠障害、中途覚醒）が主な症状のようですが、治療の様子から
すると、疼痛（肩）、冷え、が背景にあるのでしょうか。
痛みなど妨げる要因があまり強くない場合、お書きになったような酷い
不眠は、�＾貉�的で数週間も続かない（様々な対策を取られているので
既に長期なのでしょうが）、��日中に眠く、たびたび居眠りしている（
リズムの乱れ、中高年になると増える）、��たびたび目覚めてるのでほ
とんど寝てないような気がする、�ぅ好肇譽后�悩みなど心因性の要因が
強い、などが大半です。
��、�い録肝兎皺福∪鎖晴福△任后�推薦先はありませんが、都内、大都
市なら睡眠専門医療機関、睡眠外来があります。一時期と割り切って睡
眠薬を服用するなら、普通の内科でも処方してくれます。リズムを再形
成するため、松果体ホルモン・メラトニン（海外からネット通販）を使
うのも手です。薬店で処方無しで買えるクスリは、むしろ推薦できませ
ん。
疼痛、コリ、だるさ、しびれ、違和感などが原因ならば、当方を受診し
てみてください。
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