早速のお返事ありがとうございます☆
疲労ですか・・・
実はショックだったのが、連休に温泉旅行に行ったのですが、そこでも
朝起きたら痛かったんですよね。
温泉くらいの休息ではダメなんですかね〜(＞▽＜;; 

できればそちらへ伺いたいのですが、平日は仕事なので難しそうです。
痛むのは【b】だと思いますが、自分でできるストレッチとかあれば、教
えていただけるとうれしいです☆
よろしくお願いします<(_ _)>