まずはご心配ならば、医療機関を受診されて、頚椎ヘルニアなどでない
かどうかを確認されたらよいかと思います。ただし、治療はあまり期待
できません。
手、腕、肘、肩、くびなどの、痛み、コリ、違和感、痺れ感は、長期・
重症化し頸肩腕症候群となることがあります。腕の筋肉がぎゅっと縮む
ような症状も出ることがあります。
全身的な交感神経過剰緊張（⇒リンパ管鬱滞⇒管、筋肉、関節の腫れ・
痛み⇒痛みに反応し交感神経過緊張…）の対策として、安静・休息は第
一条件です。
原因が何であっても、これらの痛みには、抗炎症鎮痛剤（いわゆる痛み
止め）や、筋弛緩剤、はあまり効かないようです。当院では他のクスリ
をお薦めします（ただし個人差大）。
痛みの部位に対しては、当院ならば低出力レーザ光治療です。ハリ治療
も期待できます。他、ピップエレキパン、シップも効きます。入浴、温
め、ストレッチ、軽い運動なども効果がありますが、これら全ては、や
り方によるし、残念ながら大半は文章でお伝えすることが困難です。