しばぞのクリニックで2年程前に、頚肩腕、胸郭出口の診断とMRI後には 変形性頚椎症、脊柱管狭窄を診断されました。自制内で経過していまし たが、現在肩痛、凝り、腕のだるさがつらくなりたまりません。手術は したくないので何か軽減する方法はありませんか?