しびれ感を、常時ではなく、床で（夜半や朝）感じるのは、
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�∪鼎�だし、他の刺激が無いので気がつく、の、2要素があります。
ほとんどが、疲労、ストレスによる自律神経機能不全によるもの�，任�
が、糖尿病など代謝性、頸椎症、椎間板ヘルニアが原因のこともありま
す。心配なら整形外科、神経内科、脳外科などにかかってください。
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身体をめぐる脈管のうち、動静脈は心臓という強力なポンプが休みなく
回しますが、リンパ管は、筋肉の動きにしごかれて受動的にゆっくり流
れます（逆流防止弁があるので一方向へ。一部は管そものものの蠕動に
よる）。そのため、身体が静止している就寝中は滞りがピークになりま
す。これによる違和感は、神経のマヒによる感覚低下・消失、筋肉がう
ごかないという「しびれ」ではなく、リンパ管沿いに不快感が響き合う
ようなものです。神経性でないので常在ではなく、体調、温度、気候な
どにも影響を受けます。朝に、手や指が、「はばったい」（見た目に腫
れているほどではないが、握り込めない感じ）のも、リンパ管鬱滞によ
る軽いむくみが起きてるためです。
枕や寝具は、逆説的な意味があり、ぐっすり身じろぎもせず眠ると、そ
れだけ症状が強くなります。
現在の暫定的なお薦めは、寝返りを簡単にできるようにする（室内を温
かくし布団は軽くする、敷き布団はやや硬め、枕は固めフラットで横長
）、枕の高さは、使っている布団に側臥し（だからお店での計測は無意
味）、頭から腰までが水平になる、などです。
しかし、そもそも就寝中にリンパ管鬱滞を起こす状態に問題があるので
、寝具改善には過大な期待はできません。
「何科に行けば良いか」: 上の考えと、それに基づく治療は、私の独自
のものなので、他の医療機関では扱ってくれないと思います。
当方を受診できない場合:「放置すれば怖いのではないか」ということは
、さほどありません、自然に治るかも知れないし。安静、休息、ハリ治
療などを試してください。
なお、年齢・性別・生活職業背景などもお忘れなく。
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