ぼきぼき（関節クリック音）は、肩、肩甲骨、くび、などにおきる場合
、たいていは、強いコリ、鈍い痛み、だるさ、違和感があります。関節
をささえる深い小筋肉群に緊張が強い、関節包が狭くなってる、多数の
筋肉の協調が崩れている、などが起きてると考えられます。
リュック、バッグのベルトや衣類ひもで圧迫すると気持悪いのは、腕、
背中などからの深部リンパ管が腫れて鬱滞してる状態をさらに悪化させ
るからだと思います。
鬱滞は、流れの調節をする交感神経の過剰緊張によるものですが、その
背景要因には過労、精神的ストレス、睡眠や生活リズムの乱れがありま
す。個人差があるものの、精神的要因は大きいのですが、単なる精神症
状ではなく、触って確認できる実体がある身体症状なので、気持の持ち
ようだけで消えることはあまり期待できません。たいてい局所的なくせ
、悪循環にもなってるものです。治療した方が良いでしょう。
なお、このような質問の場合、性別、年齢も含めるようにお願いします
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