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過労性・慢性疼痛の治療 No.[652]
投稿者:じわっ [URL] 投稿時間:2007/05/23 [水曜日] 00:07:11
第一に、心身の安静・休息です。クスリは、個人差が大きく、中にはか
なり効くひともいます(ノリトレン、アモキサン、グランダキシンなど
)。局所治療は、当院では低出力レーザ光治療、来れない場合は、ハリ
治療を試すのも良いかと考えます。ストレッチ、マッサージ、入浴、温
めるなどご自分でできることもあります。
望ましい運動は、「ゆっくり、力まず、大きく、止めずに…」ものです
。痛む時期には治療的な意味もないので、ムリすることはありません。
身体が欲するようなら始めるのが良いでしょう。痛みは、出るとしても
半日から一日遅れとなるので、それで反省し調整するようにして下さい
。



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