36歳、女性です。
仕事はデスクワークで、ほぼ一日中パソコンを使用しています。
仕事柄慢性の肩こりなのですが、ここ1ヶ月ほど症状が酷くなり、
首から腰の辺りまでパンパンに張っている感じがあり、痛みとだるさに
悩まされています。
特に肩甲骨の下辺りが一番辛く自分でなかなかマッサージできない部位
である為困っています。
又、両手指先の痺れ、頭痛、吐き気なども伴っており、何かいい解消法
があれば教えてください。
マッサージなども行っているのですが、指が入らないと苦笑されており
、運動不足解消とストレッチの為にヨガなどもしているのですが、一向
に改善されません。
どうぞ宜しくお願い致します。
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