早々にご回答くださり、ありがとうございます。
一番取り除きたいのは、身体的なものです。
四半世紀も付き合って来た肩こり等が、
簡単に良くなるとは思っていないのですが、
悪化しないように上手に付き合って行くしかないかなと。
自己分析ですが、身体の状態があまり良くない時、
それが、引き金となって、子どもの頃の心的外傷が
フラッシュバックしてしまい、精神的に不安定になります。
仕事の繁忙期になる前に、受診したいと思っています。
よろしくお願いします。