27歳(女)　職業：プログラマ

２ヶ月ほど前から右肩のクリック音が頻発するようになりました。
時々鳴ることは以前からありましたが、最近は常に右肩に違和感（もや
もやした感じ）がつきまとい、ほぐそうと動かすたびボキッと大きい音
がします。
音がなると反動で痛みもあり、
鳴りすぎで痛みが慢性化してる状態です。（肩・肩甲骨周り）

整形外科を受診しましたが骨に異常はなく、なで肩を矯正しろとのこと
でした。音は気にするなと言われました。
接骨院では肩甲骨の動きをよくすれば潤滑液の出がよくなるから大丈夫
と言われましたが、施術を受けるたび痛みが増してる気もします。

このまま肩甲骨の動きをよくすることに努めればよいでしょうか？
ご意見、宜しくお願い致します。