全体の道筋、自分がどこにいるのかが見えない、同行者がいない、
などで不安に思われるかも知れません。その面でのサポートがまだ
不十分です。今後、できるだけそういうことが分かるようにしてい
きます。
身体のあちこちに痛みがある場合の治療方針。
�＝崢房Ｎ鼎離�スリで、全身的な解決をめざす、ただし個人差あ
り。他、星状神経節治療なども有効かも。
��局所的にコリ、痛みを解決する。できるのは、少しずつなので、
辛さ、全体の中での重要性から順序を考えることになります。
��自分での、ストレッチ、マッサージなど。
慢性疼痛に関しては、�〕祝匹箸靴討蓮△Δ困�、ハリ感などに敏感
に対応し、ガマンして頑張らないこと。�⊆Ｎ鼎魍�始したら、でき
るだけ症状が軽くなったことに眼を向ける。��再び活動を再開する
場合は、� ↓△鮃腓錣擦襦△海箸�大切です。
症状として今が底だとしたら、こまかく現状を記録してください。
部位別、全身症状、全体の疲労感などです。その程度も自分なりに
表現してみてください。
そこから、今後、回復状態を比べてみると、前進がわかりやすいで
しょう。痛み、つらさは、どの時点でも気になるものですが、最悪
期と比較すると将来に期待が持てて、支えになります。
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