今、自分の状況を考えて、心身ともに辛く一日も早く治したいと思い、 先週から完全休業をし、エレキバンと湿布をして自宅で安静にし、調子 をみながら家事をやっています。 昨日、久しぶりに長時間外出をしたら、痛みが酷くなってしまい、今ま では横になれば治まっていいたんですが、昨日は仰向けで横になっても 、痛みが治まらず、左肩を上にして横になったたら、いくらか落ち着き ました。 悪化してしまったのでしょうか?