昨日、仕事をしてピリピリしたと同時に肩周辺を押すと痛みがありまし た。今日は、痛みはあまりありませんが腫れた感じと、押すと痛みがあ ります。炎症があるのでしょうか? このような症状の時、どのような処置をすればよいのでしょうか?