療養相談 治療中の疑問 書き込み用ID零六エーユージー


[返信する記事] 削除パスワード:
肩、くびのコリがひろがった No.[52]
投稿者:じわっ [URL] 投稿時間:2005/03/20 [日曜日] 22:06:39
くび肩のコリが主な原因で、なで肩、まきこみ肩など体型や姿勢は
背景要因です。矯正できるものはした方がいいでしょう。しかし、
そのための運動やストレッチが、しびれ、痛みを伴う場合は、まだ
やるべきではありません。兵隊の「気をつけ」のように強く肩を後
ろに引くと症状が悪化するのは、胸郭出口症候群のテストにもある
ほどで、良いことではありません。
 肩からくびにかけてコリ、痛みがあり、それが鎖骨上窩にもひろ
がるというのが典型です。休養、温め、くび周辺に湿布、重いもの
を持たない、ショルダーやデイパックなどを肩にのせないなどをや
ってみてください。
 鎖骨上窩を圧して痛みやしびれが強い場合は、マッサージ、ハリ
などでそれを訴えて、くびからそこにかけての治療をして貰ってく
ださい。
 腕を真横から上げ下げしてみて、痛い、重いと感じたり、音がし
たりしませんか。肩関節が固いと、土台の肩甲骨を持ち上げてしま
うようになり、肩甲骨からくびにかけてのひどいコリをつくること
になります。それも治療してみてください。
 鎖骨上窩の斜角筋群、側頸部のレーザー治療もかなり有効です。
当院でやれます。鎖骨上窩、星状神経節など神経ブロックはリスク
があるので薦めません。当サイト、「胸郭出口」も参考にしてみて
ください。



お名前:
メール:
URL:
タイトル:
コメント:
アイコン:
書込み用ID:
削除パスワード:半角英数4文字以上
文字色: